肾虚，腰痛，经期后小腹痛
健康咨询描述： 平时腰酸，经期结束后加重，并且小腹有点痛。
曾经的治疗情况和效果： 看过中医，说是肾虚，下寒，内湿，吃过中药，但效果并不明显。
想得到怎样的帮助：平时饮食上该吃些什么？另外想问一下，泡枸杞吃管用吗？
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病情分析：
这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来
指导意见：
调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
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病情分析：
你好，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
指导意见：
建议在月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态，这样会减缓痛经，另外你可以到药店买些益母草冲剂口服，有一定的效果。
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病情分析：
肾虚主要是由于压力过大，生活无节，现代污染，滥用药物等原因造成除一些肾虚常用药外，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，
指导意见：
平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力、
以上是对“肾虚，腰痛，经期后小腹痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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