经常自慰很想戒掉这个坏习惯

      您好，手淫过频容易造成阴茎射精管神经损伤、阴茎海绵体功能障碍。此外还容易导致泌尿系充血，导致泌尿道感染，进而引起早泄阳痿等性功能障碍的出现。
      建议：对于手淫的戒除需要自己毅力，平时多做一些有益的体育活动，如打篮球，跑步等。不要浏览黄色的书籍以及网站。养成良好的休息睡眠习惯，睡前不要喝水。平时不要穿紧身的内衣裤。不要经常产生一些性幻想，多看一些健康的书籍来分散这方面的注意力。
      

      你好，手淫的刺激很强烈，对阴茎的损伤很大，频繁的手淫会导阴茎长期充血，引起前列腺炎性反应，前列腺里面有很丰富的神经分布，一旦有炎性的刺激，中枢神经就会出现异常，出现阳痿，早泄，勃起不坚，遗精等现象，建议尽早戒除手淫的习惯，以免给身体造成影响。