健康咨询描述: 作息颠倒,饮食不是很跟得上,然后营养不是很足,导致现在是又低血压又低血糖又心脏不好,这要怎么办?要怎么补才比较好?
曾经的治疗情况和效果: 去医院看过,医生说明情况后就说不要剧烈运动好好调理
想得到怎样的帮助:我想知道这要怎么进补菜不错?
你好,首先一日三餐要规律饮食,现在营养跟不上的很少,主要是要生活规律,低血糖一般出现在饥饿状态下。另外低血压低,可以吃点稍微咸的食物,多喝水!
你好根据你的问题需求情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你多吃富含维生素及碳水化合物丰富的水果蔬菜及优质蛋白如鱼虾蟹蛋保持心情舒畅,保证充足的睡眠
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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