健康咨询描述: 我身高1米56,体重71公斤,就是下身太胖,大腿很粗,屁股好大,不知道用什么方法可以变细点
曾经的治疗情况和效果: 吃过几次减肥药
想得到怎样的帮助:饮食,运动,药物都可以,就是想减下身
您好,在减肥方面是不建议口服药物,建议您可以适当节制饮食。多吃水果蔬菜。避免吃高热量,高脂肪食物。多做一些慢跑,登山,跳绳,蹬自行车,球类运动等等。有利于减掉腿部及臀部的赘肉。
病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
病情分析:
多属于痰湿较盛的问题
指导意见:
建议在家多练舞蹈塑造形体配合中药益气利湿
医生询问:
饮食以及大小便睡眠情绪怎么样
以上是对“下身太胖腿粗屁股大想减瘦点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
大小便睡眠都一直很好啊
身高体重怎么样,舌质舌苔怎么样,有没有运动的规律习惯
很少运动,办公室上班都很少有时间运动啊目前1米5671公斤
考虑有气虚湿盛的问题建议茯苓麦芽杏仁
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