有什么好的方法能戒掉手淫？怎么解决性冲动

      您好，通过您描述的情况，多考虑和您目前的，年龄有直接的关系。你目前正处于青春期，体内的激素水平分泌旺盛。建议您应该多参加体育锻炼，把注意力转移到学习上。
      

      病情分析：
      你可能是习惯性手淫了,长期手淫会造成早泻等不良习惯.
      指导意见：
      解决方法：一如果是心理上的问题,即你一定要完成这件事后才能入睡,原因可能是手淫消耗的体力能使你较快进入梦想,而一旦你不做这件事,心理就暗示自己无法入睡,建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始.
      

      病情分析：
      过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
      指导意见：
      戒除手淫注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励参加社会活动，是自己的生活充实起来，防止胡思乱想等来戒除。
      
      以上是对“有什么好的方法能戒掉手淫？怎么解决性冲动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！