健康咨询描述: 最近老是无缘无故的情绪低落总是心烦,干什么也不顺心,和朋友出去玩也不想去也没有心情。在家呆着要是没人烦我还好点,有时候家里人说几句话惹烦我就会发脾气。干什么也没意思,玩电脑也没意思有时候就想自己待着,最近还有点失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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