在健身房练吃植物蛋白好还是鸡蛋蛋白好？

      应该是两者均御比较好，在练身旁练要消耗很多热量，如不能及时补充令导致人体缺乏营养，而身体各种器均需营养才能维持，植物蛋白和动物蛋白各有各的营养，
      

      病情分析：
      你好，要注意营养的均衡，这些都可以适量补充
      指导意见：
      平时可以多吃些蛋类，牛肉，瘦肉等等，但植物油含有很多人体必须的维生素，水果蔬菜也要注意补充
      

      你好，根据描述，要想长肌肉，植物蛋白和动物蛋白都要吃，荤素搭配，食物要多样化，拒绝碳酸饮料和油炸，烧烤食物，睡眠好，保持好心情。
      
      以上是对“在健身房练吃植物蛋白好还是鸡蛋蛋白好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！