一年四季都可以吃薏米红豆粥吗？可以减肥吗
女 | 40岁 2013-08-05 13:49:16
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健康咨询描述： 总想吃东西，与别人吃的一样多，但是别人都鋨了我不饿，还想吃东西。晚上总是做梦。
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：改善自己的代谢，通过合理的饮食减肥
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医生回复区
2013-08-05 14:00:53 我要投诉
病情分析：
你好，是不可以的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
指导意见：
平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
2013-08-05 13:59:54 我要投诉
病情分析：
,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，,再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食
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