慢性咽炎引起的失眠问题
健康咨询描述： 因为惊吓，生气，多种原因慢性咽炎犯了，失眠一直就睡不着觉，吃安眠药也不管用，现在是每天睡眠时间基本没有，少于一个小时，一连有5天了。
曾经的治疗情况和效果： 以前也犯过，吃中药吃好了，可是以前吃的方子没有
想得到怎样的帮助：最主要的是失眠，能睡觉就行。
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病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见：
口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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你目前的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。建议你到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，保持规律作息，辅助进行放松训练，缓解情绪，改善症状。
疾病百科| 咽炎
温馨提示：
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
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