健康咨询描述: 用什么办法才能增高?现目前只有1米55用什么办法才能增高?现目前只有1米55
病情分析:
您好要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如蛋类,肉类,豆质品类都有很高的氨基酸,
指导意见:
持续1-2小时适量体育运动,尤其是对脊椎纵向的压力,如篮球,跳高,跳绳在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高。
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