我体寒，湿气重，每年到了夏天转秋天时都不
健康咨询描述： 我体寒，湿气重，每年到了夏天转秋天时都不断长大大个的痘，长在下巴，今年突然在脸颊长了密麻的闭口粉刺我主要想问下日常需要吃些什么调理，看过中医说我脾胃虚，但应该也不是直接导致每年夏天都长痘的原因吧，生冷和寒凉的东西我现在都戒口了，每晚都还泡脚出汗排毒，但下巴的痘还是继续长，而且脸颊突然长出来的粉刺让我特别烦恼，不知能擦些什么，或通过吃什么来治疗，麻烦医生帮我解答
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医生回复区
病情分析：
您好；上述的情况还是多见于与平时的饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系
指导意见：
所以建议你最好是需要到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等
医生询问：
有做过什么治疗吗、效果怎么样？
平时饮食是比较清淡的，辛辣刺激的都没吃，睡眠也充足，没做过任何治疗。身体本身没有任何不舒服的症状，就是夏天爱长大大个的痘，非常痛。（看过中医说我体质较寒，有点点宫寒，不知有影响么。）
那建议你最好是需要到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是平时的话需要增强体质及加强身体锻炼等
病情分析：
您好!体寒就是怕冷怕凉手脚冰凉体热一般是手足心热还有点冒汗体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果.平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防.下面,介绍几种简易预防体寒的小办法.
指导意见：
饮食合理可防体寒1.适当摄取盐分在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果.当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响.
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