我的头发是很油，而且脱头发很厉害，请问有

      病情分析：
      脂溢性脱发；应注意饮食清淡，少食刺激性食物少吃油炸﹑辛辣及甜食，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
      指导意见：
      经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长.

      病情分析：
      一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
      指导意见：
      多进行头部按摩：
      日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；养成良好的睡眠习惯：
      充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；