长期玩电脑消瘦怎么办
健康咨询描述： 以前我还是比较胖的 最近几年有时玩电脑超过4小时 吃饭也在电脑面前吃 脸比较瘦 脸色也比较黄 请问我该吃些什么？
曾经的治疗情况和效果： 全身检查正常
想得到怎样的帮助：想知道吃什么东西可以胖点
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医生回复区
病情分析：
最佳答案：以后不通宵。。晚上11点前睡，（不怎么相信你做的到虽然。。那总之尽量早）每天睡7小时以上8小时以内，健康平衡饮食。...
指导意见：
最佳答案：以后不通宵。。晚上11点前睡，（不怎么相信你做的到虽然。。那总之尽量早）每天睡7小时以上8小时以内，健康平衡饮食。...
那个我这么大孩子还没通宵过-每天只玩几个小时电脑而已==晚上十点就睡了..
通常是这样的，简单来讲分几个方面，首先电脑的辐射会在一定程度上对人体造成伤害，其次玩电脑需要耗费大量精力并容易上瘾从而容易忘记或忽略按时作息饮食，最后就是缺乏运动导致营养的吸收能力下降，最终结果就是消瘦
那我该怎么办难道真的不能玩电脑么..我现在已经很少上网了
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味
但是我现在不知道为什么胃口小了很多以前我能吃两碗现在吃一碗已经感觉想吐了
你好朋友，根据你的描述，建议你到医院找中医调理一下
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