18岁，腿上有很多肌肉腰长腿短，想腿变长
健康咨询描述： 的沙袋，导致我的腿上长了很多的肌肉，现在我腰长腿短，160cm，不符合身体比例，现在是18岁该上大学了，我想变高点。我就想让我的腿变长。
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病情分析：
传以及后天骨骼发育导致了不同比例的体形。建议多做伸展后太抬腿平衡的练习这样可以起到收紧臀部肌肉的效果,提高臀部可以从视觉上看起来腿长
指导意见：
传以及后天骨骼发育导致了不同比例的体形。建议多做伸展后太抬腿平衡的练习这样可以起到收紧臀部肌肉的效果,提高臀部可以从视觉上看起来腿长
你好，在初一的暑假时我练了两个月的沙袋，导致腿上长出很大的肌肉，从此以后我的腿就没有长了，腰倒是长了不少，我认为肌肉把骨头拉住了，导致腿长不了了。现在是160CM,现在如果按正常比例的话，我应该最高长到175CM，也就是说我的腿要长15厘米，拜托了，我真的很想长高，，方法可以形象点吗，我有些术语不太懂，万分感谢。
病情分析：
您好，身高及及骨架比例跟遗传及发育期营养状况有关，如果骨线没闭合，就还有长高的可能。
指导意见：
1.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、虾类、海带等，促进骨骼发育。
2.多走路、跑步、压腿。
3.劳逸结合，保证充足的睡眠。
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