11点睡早上五点多就醒了，这是咋回事

      病情分析：
      应该没什么问题的。身体还有什么不舒服不正常的表现吗？
      指导意见：
      1、把舌头的照片发一张过来看看。
      2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

      指导意见：
      这样的状况有多久了？之前发生了什么事吗？建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强免疫力。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。