女儿太瘦了想快点变胖
健康咨询描述：
女 14岁 157 七十来斤 胳膊腿太细了 夏天穿衣服也不好看 她自己也挺苦恼的 特爱吃水果 爱吃瘦肉
经常吃饭的时候看着就不爱吃了 有的时候饭前特别渴 喝着水 就不吃饭了 开学就初三了 学习也累 她自己觉得太瘦了 和同龄的小孩一比就跟小学生似的 想快点增胖的那种。
曾经的治疗情况和效果： 身体挺健康的 但是不知道怎么回事 每年放寒暑假都得病一次 每次都是发高烧 这个暑假也病了 发高烧 三十八度六 说什么也不打针 在家喝水喝好了
想得到怎样的帮助：希望有快点变胖的办法 快开学了 想领她出去玩 太瘦了 照相不好看了 露胳膊露腿太细了。该怎么办呢……详细点……谢谢。
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病情分析：
你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态,实际上是一种病态的消瘦。
指导意见：
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就会有效果的。
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病情分析：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：
防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
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