有问必答网心理健康科 → 腿腕太细,希望把脚腕增粗点。

腿腕太细,希望把脚腕增粗点。

女 | 36岁 2013-08-14 09:30:00 7人回复 来自

健康咨询描述: 女士,35岁,166CM,120斤。腿腕太细很苦恼,夏天不敢穿裙子,很难看,就像两条小细棍。怎么才能变粗。谢谢!

曾经的治疗情况和效果: 没治疗

想得到怎样的帮助:希望能把脚腕变粗。

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2013-08-14 10:54:09

      病情分析:
      你好,你的体重属于正常,手腕细,你的骨骼比较细,如果想变粗的话,那么多运动吧。
      指导意见:
      手腕脚踝的肌肉比较少,因为活动较多,所以肌腱,韧带比较多,你可以多练习一下腕关节的运动,慢慢可以加些力量,这样会好一些的。
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2013-08-14 10:54:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况很常见的
      指导意见:
      一般没有比较好的办法,但是可以从着装上改善一下,比如穿高筒凉鞋等
      

谭新国
谭新国 滨州市优抚医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长运用意向对话、精神分析、家庭治疗等技术来处理青 帮助网友:2626
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2018-07-09 13:54:30 我要投诉

      根据你描述的情况来看,你的身材应该是比较苗条,身高和体重的比例也算正常。至于你说的脚腕比较细,建议去当地的健身机构进行有针对性的训练,增强腿部肌肉。
      
      以上是对“腿腕太细,希望把脚腕增粗点。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2018-07-09 13:59:44 我要投诉

      你好,根据你的情况描述,希望把脚脖子增粗,每个人的身体状态有先天因素有很大关系,也有少许与后天锻炼有关,你可以通过锻炼身体试试看。
      

何应斌
何应斌 120健康网医师协会   医师 擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎 帮助网友:94708称赞:11156
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2013-08-14 10:55:50 我要投诉

      病情分析:
      这个你这个年纪了,我觉得你想再长胖真不是容易了,而且你不是体重轻,而是你骨骼问题
      指导意见:
      这个我觉得你选择些合适的衣服裤子,裙子搭配一下好了,注意多休息好,自信才是最重要的。做好装扮
      

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2018-07-09 13:56:04 我要投诉

      你好,根据你提供的情况,你的体重120斤,属于非常正常现象。只是你的骨骼比较细罢了。平时可以增加运动,多吃肉类。还可以进行衣裤搭配。穿高跟鞋。阔腿裤。
      

吴永利
吴永利 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6253
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2018-07-09 13:56:48 我要投诉

      你这个年龄,骨骼已经定型。一般不会再增长或者增粗。而如果非要增粗的话,那只有一个办法就是长胖。其他的办法,对身体大多不利。而长胖也是整个身体的状况,也不是仅局部的长胖。所有的美都是相对的,而唯有健康才是绝对的。
      
      以上是对“腿腕太细,希望把脚腕增粗点。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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