我的腰的俩侧晚上睡觉痛

      病情分析：
      出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
      指导意见：
      建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
      

      病情分析：
      你好，这可能与腰肌劳损有关的，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，通常与外伤以及长期的劳累等有关，目前的治疗主要是应用一些活血止痛的外用药，
      指导意见：
      可以配合一些按摩理疗、针灸等处理。平时要注意防止潮湿，寒冷受凉，急性腰伤时及时治疗，避免发展成慢性的腰肌劳损，体育运动前作好热身运动，纠正不良的工作姿势，避免过度的劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据您所说的情况，考虑是腰肌劳损。但仍需排除脊椎方面的问题。
      指导意见：
      建议您可以到医院就诊，腰痛主要还是考虑肾脏、脊椎方面的问题，在排除这些没有器质性问题后，在考虑功能性问题。
      
      以上是对“我的腰的俩侧晚上睡觉痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！