健康咨询描述: 最近我经常失眠、心烦气躁还经常忘记做什么,记忆力连妈妈还不如,有时还头晕。听邻居的阿姨说用一些中药材和大米搅和来做枕头可以治疗失眠。是不是什么中药材都可以用?如果不是哪应该用什么中药材好了?
曾经的治疗情况和效果: 没
想得到怎样的帮助:用什么中药材做枕头好?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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