脾肾不好导致虚胖吧，怎么才能瘦下来

      病情分析：
      你好，这种情况首先肯定是要改善自己的体质，最好的办法就是多多的运动。
      指导意见：
      建议通过运动来达到减肥的目的，健康饮食，少吃油炸煎烤的食物。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能是肾虚引起的，肾虚的表现一般是多方面的，会引起记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，头晕，性功能降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，月经不调，早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落
      指导意见：
      肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。希望对你有帮助。