5年的手淫如果戒掉后，还能恢复状态吗？

      病情分析：
      手淫过度确实会对身体造成很大的伤害，比如精神萎靡，注意力不集中，记忆力下降等。
      指导意见：
      只要适度，不频繁的话，是可以自然恢复的。当然的排除你身体没有其他疾病。祝您身体健康。
      

      病情分析：
      您好！手淫是将过长，导致肾精不足，引起你所说的症状，有时还会影响性生活质量。
      指导意见：
      您好！像你这样的情况需要及时的戒除手淫，这样慢慢的会好起来的，还要坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      手淫导致自己的精神状态很差。
      指导意见：
      建议戒除手淫的不良习惯，这样就能慢慢恢复自己的良好状态。
      
      以上是对“5年的手淫如果戒掉后，还能恢复状态吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！