练瑜伽多久可以达到减肥的效果
女 | 18岁 2013-08-19 14:29:00
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健康咨询描述： 我今年十九岁，一米六八 体重是57公斤 请问练瑜伽多久可以让我达到减肥的效果呢？
曾经的治疗情况和效果： 曾经控制过饮食 但是没能坚持住 又反弹了
想得到怎样的帮助：希望可以有瘦身修身的方法
医生回复区
2013-08-19 14:31:48 我要投诉
瑜伽重在塑形，你其实并不胖，练一下瑜伽就可以，控制饮食不是说一点不吃，每天吃七分饱就可以，多喝水。当然运动也是要坚持的，没有毅力怎么可能减肥，有时候仪态好了体重可能没怎么变，这也是正常的
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