孕妇缺锌的危害孕妇缺锌主要会出现这些危
健康咨询描述：
孕妇缺锌的危害孕妇缺锌主要会出现这些危害:
1.孕妇缺锌会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良；
2.给婴儿出生后上述器官功能不全或者患病带来隐忧；
3.对孕妇自身来说，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿；
4.缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给。
后来靠朋友介绍医生看了下，建议补锌吃些新稀宝锌硒宝，后面锌值真恢复正常了，好诶··孕妇缺锌主要会出现这些危害:
1.孕妇缺锌会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良；
2.给婴儿出生后上述器官功能不全或者患病带来隐忧；
3.对孕妇自身来说，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿；
4.缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给。
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医生回复区
钙，铁，锌是我们人体所需要的微量元素，缺乏哪一种都会影响宝宝的生长发育和影响大人的生长发育，而且怀孕期间母亲的饮食直接影响宝宝，所以一定要加强营养，营养均衡，多吃坚果类的食物，可以口服钙铁锌口服液，只要营养均衡了就对宝宝的生长发育有很大的帮助。
孕妇缺锌的办法：一、食用海产品，有些海产品的锌含量很高，比如海蛎子，海蛎子含锌量是最高的海鲜，又称生蚝、牡蛎，营养十分丰富，素有海底牛奶之称，所以非常适合孕妇补锌食用。二、食用坚果，坚果类含锌量较高的有花生、核桃等。孕妇孕期多吃些坚果补脑，其实就是补锌，锌可以促进宝宝脑部的发育。三、水果，水果中的含锌量也十分丰富，苹果的含锌量最高，孕期应该保证每天吃1-2种水果，能满足人体补锌的需要，吃水果注意不要空腹，饭后1-2小时吃比较好。四、吃蔬菜和谷物，蔬菜、谷物中含锌量高的有豆类、小米、萝卜、白菜等，孕期多喝小米粥也不错，养胃安神，也能补心。五、瘦肉，瘦肉含锌丰富，每100g瘦肉中大约含锌3-5mg，并且动物性蛋白质分解后产生的氨基酸还能促进锌的吸收，孕期不仅要注意补充蔬菜水果，也要适当吃些瘦肉来补锌。
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