宝宝缺硒的症状，儿童吃什么补硒
健康咨询描述： 宝宝现在5岁了，缺硒，请问缺硒的症状，儿童吃什么补硒
曾经的治疗情况和效果： 无
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儿童补硒可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，食物补硒效果慢，儿童补硒的量也不能太多，建议服用硒维康口嚼片来补硒比较适合儿童，硒维康里含硒麦芽，硒麦芽目前是国内市场上最好的补硒成分，不含激素，安全无副作用，较适合小孩。
病情分析：
你好，硒缺乏最明显的病症是克山病，主要发生于2~6岁儿童和育龄妇女，克山病的主要症状表现为：疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快。缺硒还可导致大骨节病，大骨节病主要表现为骨关节粗大，身材矮小等
指导意见：
自然界含硒的食物很多，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含量最高；其次为动物的心、肾、肝等内脏；蔬菜中含硒较多的是金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，都可以适当多吃一些的
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