脂肪肝预防问题

男 | 39岁 2013-08-21 16:00:51 1人回复来自

健康咨询描述：最近就是单位组织体检的，体检单下来了，我检查出来就是有点轻微脂肪肝的情况，然后现在就是自己还年轻，就是想有好的身体，现在就是该咋办娿

想得到怎样的帮助：这个情况怎么办好呢

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李章辉医师擅长: 泌尿外科、性病科、生殖器疱疹、尖锐湿疣、泌尿系统感帮助网友：34381称赞：11

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2013-08-21 16:03:54 我要投诉

学合理的饮食制度：调整膳食结构，坚持以植物性食物为主，动物性食物为辅，要少吃“红肉”比如猪肉，牛肉等，多吃点白肉，如鱼肉之类等，能量来源以粮食为主的传统方案，减少脂肪的摄入量。

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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

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