吃不胖有什么好方法吗已婚，1米65，体

      根据你的描述，应该考虑。可以平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，适当增加营养。保证足够的睡眠，保持心情舒畅。体重会逐渐变胖一点。
      

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
      指导意见：
      可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
      

      病情分析：
      瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.
      指导意见：
      应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
      
      以上是对“吃不胖有什么好方法吗已婚，1米65，体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身体偏瘦有遗传性的，瘦没什么不好的，身体结实就可以了，
      指导意见：
      如果真要增重，还是选择食补，锻炼两种方法结合，建议饮食营养充足，合理的休息睡眠，可以去健身班去健身，增加身体的肌肉，这样结合起来既可以长肉，又可以强壮。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你的身体比较好，体重在这个范围就可以了。
      指导意见：
      你的身高不算高，再长胖可能会导致超重，如果你的身体健康，可以不要增肥。