健康咨询描述: 我才17岁 乳房就比同龄人大 觉得不正常 而且这样影响身材 有些时候连紧身的衣服都不敢穿
曾经的治疗情况和效果: 没检查过
想得到怎样的帮助:我要减胸?特别想减
病情分析:
首先要使用收敛集中型的胸罩,平时注意做向内推拥的胸部修型动作,不要吃太过油腻的肉类及其他食品,有一点效果时,要多做按摩,否则会出现松弛下垂的现象。除此之外,大型美容医院已经可以做缩胸手术,资金充足、胸部实在负担太重的话可以考虑手术。
指导意见:
过运动减胸:胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系,它也属于脂肪,如果你真的不在乎它会变小的话,在尽可能控制饮食的情况下,多多的做有氧运动吧~~~具体的做法有:1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
要减胸的女孩,用长远目光考虑,给你们以下建议:
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
以上是对“胸有点大影响穿着经常被人笑话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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