水果补锌，水果补锌效果如何？

      病情分析：
      水果中含锌量是很少的，苹果是水果中最高“锌”了，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。
      指导意见：
      想要更好的补锌，应多吃海产品、红色肉类、坚果类、动物肝脏这些，像生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁等等
      

      病情分析：
      你好，水果中含锌量较少，主要有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、桃、柿子等。
      指导意见：
      平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品，海产品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等，生物补锌，补锌效果好。
      食疗补锌安全，但补充有限。若缺锌最好药物补充，祝你健康。
      
      以上是对“水果补锌，水果补锌效果如何？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况适合于缺锌比较少的患者可以通过食疗
      指导意见：
      建议多吃坚果类的食物，含锌比较多，祝你好运
      

      病情分析：
      缺锌会导致饮食不正等症状。
      指导意见：
      您好，水果中含有的锌元素比较少，建议服用锌片。祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，含锌最多的食物是动物肝脏如：猪肝。
      指导意见：
      您好，若想补锌，建议通过食疗来进行，动物肝脏是最佳的选择。
      

      病情分析：
      您好，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少，水果里面的锌含量也是不多的
      指导意见：
      从这不多的含量里面找几个含量高的话，一般也就是一些坚果类的，如瓜子、杏仁等坚果了。
      
      以上是对“水果补锌，水果补锌效果如何？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃水果等等是可以进行补锌的。
      指导意见：
      你好，你现在的情况是可以通过饮食的方式来进行补锌的。多吃含锌丰富的食物例如苹果等等。却锌严重的孩子可以通过药物来补锌的。