睡觉睡得很死怎么办？

男 | 19岁 2013-08-23 11:11:17 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉太死，因为我上夜班，有时候要干活了，别人怎么叫都叫不醒，即使叫醒之后也犯懵，然后开始说胡话，过个十分钟左右才能完全清醒，请问这是怎么回事？

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何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

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2013-08-23 11:28:11 我要投诉

      病情分析：
      睡眠好是身体健康的一种良好表现，睡眠好精力充实、思维敏捷、记忆良好。
      指导意见：
      养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

王晓茜其他帮助网友：4037称赞：52

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2013-08-23 11:25:21 我要投诉

      病情分析：
      这个不能算是有病，正常现象的。
      指导意见：
      深度睡眠中被叫醒的话加上是深夜生物钟也没调整过来有这个现象时正常的。每个人都是这样，只是一个程度问题。