长水痘后，留下黑色的斑点，有些肉凹陷

      病情分析：
      一般色素沉淀是可以适当涂抹维生素E.对于凹洞性可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法;
      指导意见：
      建议平时多吃清淡的食物，多吃青菜，保证睡眠质量，保持心情舒畅，同时可以调节下内分泌

      目前多采用激光、冷冻、手术切除(植皮)、放疗或用激素局部封闭等方法,但并非所有人都可取得良好的效果，你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，希望对您有帮助
      

      病情分析：
      可以口服维生素E、维生素C。多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他.使用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。不要去挤压，
      指导意见：
      建议平时饮食多注意清淡，应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物。如果没有效果可考虑使用微晶磨削术来修复痘印。
      
      以上是对“长水痘后，留下黑色的斑点，有些肉凹陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！