富含维C的食品有哪些？

      你好，富含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中，水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类，蔬菜有莴笋及一些绿叶食物，红黄色食物也会含一部分。希望帮到你。
      

      您好，水果里面含有丰富的维生素C，比如橙子，猕猴桃，沙棘果，其中猕猴桃和沙棘果维生素C的含量是非常高的。希望能够帮助到您。
      

      病情分析：
      您好，维生素具C有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着、防治黄褐斑、雀斑发生等作用。
      指导意见：
      包括枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。
      
      以上是对“富含维C的食品有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，富含丰富的维生素C的食物有很多的。
      指导意见：
      含维生素C多的水果有：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓、柑橘等。蔬菜中绝大多数绿叶菜、西兰花、甘蓝、青椒、黄瓜、番茄等都含有丰富的维生素C。