做完腿部运动后小腿肌肉疼痛浮肿了好几天

男 | 21岁 2013-08-23 22:30:38 1人回复来自

健康咨询描述：我在网上找的健美腿部的视频跟着做抬脚后跟的运动，第二天腿部肌肉就疼了并且变粗了，之后我拉伸了一下，但是浮肿还是没有消下去，这正常吗？请问有什么方法能让腿部浮肿消下去？经常做抬脚后跟运动会让小腿变粗吗？

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2022-11-01 12:46:14 我要投诉

你好，从你的描述上看，浮肿主要考虑是肌肉拉伤，建议热敷理疗休息，局部外用活血止痛贴，促进血液循环。抬腿后跟运动可以丰富小腿的肌肉，是小腿变粗。

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