崴脚后肿，疼

      你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况，很有可能是软组织损伤，骨头错位的可能性比较小。可以去拍一下脚部的片子，排除一下是可以的。
      

      您这种情况肯定没有骨头的错位，如果有骨头的错位，您正常的行走会出现障碍的。还是脚外伤之后没有恢复彻底，您就参加了运动导致的。在运动性的挫伤发生之后，三天之内，您应该选择冷敷，减少炎症的渗出，三天之后您要选择热敷，促进渗出物的吸收，这样能加快挫伤的痊愈过程
      

      你好，向你描述的这种情况，需要考虑小关节错位或者软组织挫伤引起的炎症反应，建议最好就诊，做一个磁共振检查，明确诊断，平时注意热敷泡洗，注意避免剧烈运动，有助于改善症状的。
      
      以上是对“崴脚后肿，疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。
      指导意见：
      现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。