心理压力大，天天晚上爱做梦，怎么办？

      心理压力比较大，经常就会有出现状况的情况，而且也是有过身体比较虚弱，这个时候最好能够根据排解一下您的心里的一些情绪，有关系，最好能够比较严重，看一下心理医生。
      

      您好，看您的描述，心里压力很大，导致天天晚上做梦见，建议您冷静下来，有心事要及时的倾诉出来，释放内心的烦恼压抑，让心情放松下来。平时饮食要注意增加营养，还要多参加体育锻炼，提高身体素质。
      

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
      
      以上是对“心理压力大，天天晚上爱做梦，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，当人们有一定压力，心情不舒畅的时候经常会出现失眠，而失眠的治疗总体来说主要有两种方法：一是培养和坚持良好的睡眠习惯;二是根据失眠病因，采用行为疗法和药物治疗。
      适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量。养成良好的生活习惯，作息规律。远离咖啡和尼古丁，睡前勿猛吃猛喝。保持安静，保持乐观。限制白天的睡眠时间，适当锻炼身体，放松心态保持积极乐观情绪。顺其自然的心态非常重要。