我坐立不安，心里难受，睡不着觉，不想吃饭
健康咨询描述： 专家您好:我平时什么事都没有，就是有事时脑子才这样，比如:孩子上初中，脑子老想学校离家远，白天一天看不见孩子，早上5点起床，晚上9点半才回家，我这天怎么过；脑子兴奋，睡不着觉，一个人在屋里坐立不安，不想吃饭，心里难受，脑子里总想这些事，白天在外面骑自行车，要不就和别人说话，脑子才好受点；心里清楚，让孩子去好的学校，就是脑子转不过弯；有天孩子出门了，在下午打电话说，晚上不会来了，我脑了里立刻就坐立不安，心里难受，饭不想吃，睡不着觉，就愿意在外面遛弯，和外人说话，脑子这才不怎么想，孩子不会来了；要是在当晚什么时候说，晚上回去，脑子立刻就好了，也不坐立不安了，我该怎么办？是不是强迫症？
曾经的治疗情况和效果： 我吃过:盐酸帕罗西丁片
想得到怎样的帮助：我这是什么病？
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医生回复区
朋友你好！
你说的情况是过度担心孩子的安危引起的，所以反复想跟他有关的事情，但是一旦孩子给你明确的答复、你就马上好了，说明你的担心是合理的、当有证据显示你的疑虑可以打消时，你就好了。
这更多的是一种焦虑情绪，如果在其他事情上也存在同样的情况，并且持续时间很长，就可能需要考虑焦虑症的倾向了。
面对焦虑情绪，可以使用正念行为疗法进行调整，推荐你看看《驾驭焦虑五步走》一文，实践一下里面的方法。希望对你有帮助！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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