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熬夜眼睛疼,有什么办法吗?

女 | 42岁 2013-08-25 21:33:07 2人回复 来自

健康咨询描述: 熬夜眼睛疼,有什么办法吗?

医生回复区

王慧
王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友:20077称赞:24
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2013-08-25 21:36:23 我要投诉

      病情分析:
      如果你想缓解眼睛疲劳,减轻眼睛的疼痛:
      伸出援手
      摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
      眨眼按摩
      每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
      指导意见:
      注意光线
      在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
      中断你的工作
      如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
      

章江平
章江平 芜湖广济医院   副主任医师 擅长: 上呼吸道感染,包括普通感冒、急性咽扁桃体炎、急性咽 帮助网友:27587称赞:1929
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2013-08-25 21:36:46 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您的描述情况,主要是由于熬夜导致的视力疲劳引起的眼部干涩,所以出现疼痛不适!
      指导意见:
      建议首先是注意眼部休息,适当闭眼休息,做眼部的按摩或热敷,可以缓解,再针对性使用些缓解视疲劳药物如润洁就可以的!
      

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