病情分析:
如果你想缓解眼睛疲劳,减轻眼睛的疼痛:
伸出援手
摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
指导意见:
注意光线
在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
病情分析:
您好!根据您的描述情况,主要是由于熬夜导致的视力疲劳引起的眼部干涩,所以出现疼痛不适!
指导意见:
建议首先是注意眼部休息,适当闭眼休息,做眼部的按摩或热敷,可以缓解,再针对性使用些缓解视疲劳药物如润洁就可以的!
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