久坐腰酸，是名学生暑假坐的时间比较多，有

女 | 15岁 2013-08-27 15:18:34 2人回复来自

健康咨询描述：久坐腰酸，是名学生暑假坐的时间比较多，有什么办法可以缓解。久坐腰酸，是名学生暑假坐的时间比较多，有什么办法可以缓解。

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满孝旭南京江北医院副主任医师擅长: 颈肩痛、腰腿痛、胸腰椎骨折、骨质疏松症等相关疾病。帮助网友：2903

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2017-10-26 21:54:00 我要投诉

你好，根据你的描述，长时间久坐出现腰酸背痛，是由于腰背部肌肉劳损，同时炎性介质释放所导致的。建议你改变目前的习惯，坐一段时间后适度活动一下，同时腰背肌功能锻炼。

马金峰威县贺营乡卫生院医师擅长: 擅长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经帮助网友：88192称赞：13

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2013-08-27 15:19:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况很有可能是由于局部肌肉劳损引起的症状，一般会导致腰部疼痛和活动受限等症状，
      指导意见：
      先服药治疗看看，比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果就佳，一周后再注射一支更不容易复发，慢慢就会好起来的。

2013-08-27 15:25 ask4272959678 追问

适当运动缓解可以吗？开学就初三了，体育课剧烈运动可以吗？