脱发不长个是缺少维生素什么？？？应该吃什

女 | 20岁 2013-08-28 22:47:06 1人回复来自

健康咨询描述：脱发不长个是缺少维生素什么？？？应该吃什么补充？？？脱发不长个是缺少维生素什么？？？应该吃什么补充？？？

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2013-08-28 22:47:35 我要投诉

      病情分析：
      1,保持充足的睡眠,建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.2,避免过多的伤害,建议：染发,烫发间隔时间至少3―6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.
      指导意见：
      3,洗头及梳头,建议：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.