脂肪肝防治有什么方法

      病情分析：
      1,脂肪肝；调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
      指导意见：
      多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键
      

      病情分析：
      脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。所以你得戒酒了。同时还应该注意一下你的血糖。
      指导意见：
      预防的话，平时注意一下饮食结构的调整，控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物摄入，多吃蔬菜，适量饮水，增加运动，促进脂肪消耗等等。
      

      进食过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，导致过多脂肪随饮食进入人体，而体内的器官来不及转化，导致了脂肪等滞留在血液中，从而出现了血脂高的情况。因此血脂高者首先就需要在饮食上多加注意减少脂肪的摄入，脂肪的摄入不能超过总量的30%，服用体恒健养肝片对脂肪肝有很好的治疗效果，对肝脏有保护作用，改善脂肪肝。体育锻炼较少的针对性的措施便是要增加体力活动，体力活动可以增加能量物质的消耗，降低血脂中的甘油三脂的水平，也就能够有效地降低血脂。建议血脂高者可以考虑步行上下班。
      
      以上是对“脂肪肝防治有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！