晚上睡不着，心情老是紧张，但是很困

      病情分析：
      您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理
      指导意见：
      平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
      
      以上是对“晚上睡不着，心情老是紧张，但是很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况和心情，压力以及周围的环境有直接的关系
      指导意见：
      注意休息，避免劳累，压力，紧张的心情，有什么事情多和周围的朋友以及家长沟通，多参加户外的集体活动，放松心情
      

      病情分析：
      这应该是学习紧张造成神经衰弱的问题，治疗的关键是自己心理放松。
      指导意见：
      可以配合一些改善植物神经功能的药物治疗。谷维素，维生素b族，健脑丸等。如果能吃中药，可以找中医辨证用药治疗，或许效果好点。