老师你好！请问左心室心律比右心室过快，
女 | 38岁 2013-08-31 08:52:08
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健康咨询描述： 老师你好！请问左心室心律比右心室过快，影响睡眠质量吗？我今年睡眠出现了很大的障碍，躺在床上久久不能入睡，反正进入睡眠状态太难，梦也多，四肢发热，第2天还眼泪兮兮的，头也胀，浑身无力，心情烦躁，不知昨了？难道更年期提前？
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2013-08-31 11:13:16 我要投诉
病情分析：
睡眠不好，一般是与自己的情绪和压力有关的，情绪不好，压力过大，会让自己失眠，睡不好的。
指导意见：
你好！我是心理顾问。应该不是更年期提前的原因。你的情绪有些低落，情绪不好。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫，每天跑步一到二个小时，会缓解自己低落的情绪。二、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！
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