十九岁，眼角下，颧骨的位置长斑。

女 | 19岁 2013-08-31 09:46:44 1人回复来自

健康咨询描述：那些斑是最近两年才长的，而且晚上不睡觉或者不很晚才睡，颧骨上的斑会更黑更深。晚上睡觉很难入睡，又容易醒，并且听到一些小小的声音就觉得很烦躁就更加睡不着。我没有过什么大病，也没有过性交。我黑眼圈和眼袋很明显。

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李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2013-08-31 09:58:00 我要投诉

      病情分析：
      饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足
      指导意见：
      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。