军训晒黑了，怎么变白
女 | 13岁 2013-08-31 14:03:59
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健康咨询描述： 军训晒黑了，要变白，怎么变白，但不想擦什么东西！
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：变白但不想擦什么东西！
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2013-08-31 14:05:02 我要投诉
１、牛奶美白：对于肌肤的美白护理来说，牛奶美白是有效果的方法之一，牛奶的营养非常丰富，含有高级的脂肪和各种蛋白质、维生素、矿物质等等，还有很多维生Ｂ族。它不仅可以美白肌肤，还能养发，因此，每天早上喝一杯牛奶，可以让肌肤得到充分的滋润，白白嫩嫩。２、坚果美白：还有一种可以吃的食物，可以让美白效果加倍，那就是坚果了，它是植物的精华部分，营养丰富，富含了蛋白质油脂和矿物质维生素等，能够增强人的抵抗力，最重要的是美白的有效方法。３、豆浆美白：大ｓ美容大王的美白法宝就是喝豆浆了，因为在都将当中，含有了丰富的植物蛋白，钙、维生素ｂ１等物质，对肌肤嫩白起到非常大的帮助。
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