做让腰闪快点好起来的动作
健康咨询描述： 一个61岁的老人，干活把腰闪了，虽然贴了几贴膏药，但还不见好转，有没有什么动作可以让腰快一点好起来。
曾经的治疗情况和效果： 去小门诊看过，说贴几贴膏药就能好，可是想快一点好起来，有没有办法。
想得到怎样的帮助：治疗腰闪的动作。
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医生回复区
病情分析：
这种外伤引起的软组织拉伤，没有什么好的治疗办法，主要就是慢慢的疗养，俗话说“三分治疗，七分疗养”
指导意见：
这种外伤更是“一分治疗，九分疗养”，建议你平时注意患处保暖，可以适当用点伤药贴剂外用，也可以理疗，热敷，建议不要心急，这就是慢慢疗养的过程
病情分析：
你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌肉韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼活动不利等症状。
指导意见：
你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、通经活络的药物，贴一些膏药等来缓解症状，平时戴腰围生活，主要还是以静养休息为主。
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