健康咨询描述: 怕和叔叔讲婶婶话和他们说的时候声音很小,不敢往后爸叫爸爸。上课不敢举手,从小到大很少举过手。
曾经的治疗情况和效果: 我没有治疗情况,只是有时候会鼓起勇气
想得到怎样的帮助:想知道变外向的方法
病情分析:
征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。
指导意见:
建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。应该做到昂首挺胸,快步行走,多练习当众发言,学会微笑。
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