空腹吃水果有什么好处

      病情分析：
      吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。
      指导意见：
      肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时，所以提前一小时吃水果最好。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，空腹不是什么水果都可以吃的，比如香蕉是不能吃的
      指导意见：
      可以空腹吃苹果是帮助消化的，空腹吃能有饱腹感，止饿，还能帮助消化。
      

      根据你描述的情况，没有什么权威研究表明，空腹吃水果有什么好处，平时的话要注意饮食，清淡规律，合理，多吃蔬菜水果，多进行室外有氧活动，对您的身体健康有帮助。
      
      以上是对“空腹吃水果有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,可以吃葡萄和苹果的.西红柿,柿子,橘子,山楂,香蕉等都不能空腹吃.
      指导意见：
      因为西红柿中含果胶,杭胶酚,可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
      

      病情分析：
      如果是空腹吃水果最大的好处是消化好，因为空腹时是人体最需要食物的时间。
      指导意见：
      当然也要看自己的情况，比如你的胃酸过多的情况或是本身就有胃溃疡，最好是不要空腹吃水果，因为水果的酸常常对胃不好。
      

      你好，水果一般是不建议空腹吃的，很多水果对胃肠道有刺激作用，空腹吃水果有可能会导致胃疼或者胃酸增多，吃水果建议你在饭后的一小时左右，即能够促进营养吸收，又没有刺激。