健康咨询描述: 医生您好!手指甲上有白色斑点是什么情况?医生您好!手指甲上有白色斑点是什么情况?
病情分析:
你好,指甲上有白点考虑缺钙或者体内寄生虫,建议做个大便常规和血钙的检查确定
指导意见:
钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
维生素e有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素e含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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