有没有什么减肥方法或偏方，比较有效的

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      

      反正过午不食什么的我坚持不了，，又比较懒运动也就坚持两三天呵呵
      不敢吃药，，最后是贴的‘怡#瘦#清#脂#贴'瘦下去的，很健康的也是正常吃饭的，减了十多斤一直没反弹还是不错
      

      减肥离不开一些简单的居家运动，抽点时间搭配起来，饮食上我们可以主要以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，,,,少吃零食夜宵，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学减肥，详细的也可以了解铜贾皮这个人，看看别人具体的经验和方法成功的。
      
      以上是对“有没有什么减肥方法或偏方，比较有效的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！