18岁还能长高吗，N倍高有用吗？

      病情分析：
      你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
      指导意见：
      体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
      

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
      

      病情分析：
      你好！年龄18岁，身高不足160厘米，自觉从16岁，身高没有再增长，身高的增长首要条件是骨骺线没有闭合。
      指导意见：
      如果想知道是否可以再长高，建议到医院拍个膝关节X线片，看看骨骺线是否闭合，如果已经闭合则不会再长高，任何的增高药物都没有效果，如果没有闭合可以吃些增高药物，但效果不能确定，同时加强锻炼，有助于促进骨骼发育。
      
      以上是对“18岁还能长高吗，N倍高有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！