双眼有很重的黑眼圈怎么办
健康咨询描述： 我也不知道是从什么时候开始有黑眼圈也许有二十多年了吧这几年去医院捡查我有小三阳不知道是不是这个原因晩上睡觉也总是做梦睡眠不是很好有时还失眠
曾经的治疗情况和效果： 曾经去看过医生说是干眼症
想得到怎样的帮助：想请您帮助我怎么样才能去除黑眼圈
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病情分析：
存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，
指导意见：
引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血的原因，应该注意按时休息和做眼保健操的。。
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病情分析：
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
指导意见：
1.按时作息，保持充足睡眠；2.多运动，可以做做眼睛按摩；3.多吃蔬菜和水果；
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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